Post-Covid: Difference between revisions
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(Created page with "== Allgemein == * 3% aller Infizierten sind betroffen * Heilung je nach Schweregrad 1 - 12 Monate. == Symtome == * negative Gedanken * Depressionen * Guebelneigung == Therapie == * Ruhe und Entspannung * ausreichend zu schlafen * normalen Tag-Nacht-Rhythmus * Vermeidung von Stresssituationen * kein Sport * Körperliche Ueberanstrengung vermeiden * mentale Überanstrengung vermeiden * Entspannungstechniken wie Yoga, autogenes Training, Meditation, Atemübungen") |
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Latest revision as of 17:13, 21 March 2025
Allgemein
- 3% aller Infizierten sind betroffen
- Heilung je nach Schweregrad 1 - 12 Monate.
Symtome
- negative Gedanken
- Depressionen
- Guebelneigung
Therapie
- Ruhe und Entspannung
- ausreichend zu schlafen
- normalen Tag-Nacht-Rhythmus
- Vermeidung von Stresssituationen
- kein Sport
- Körperliche Ueberanstrengung vermeiden
- mentale Überanstrengung vermeiden
- Entspannungstechniken wie Yoga, autogenes Training, Meditation, Atemübungen