Post-Covid

Allgemein

• 3% aller Infizierten sind betroffen
• Heilung je nach Schweregrad 1 - 12 Monate.

Symtome

• negative Gedanken
• Depressionen
• Guebelneigung

Therapie

• Ruhe und Entspannung
• ausreichend zu schlafen
• normalen Tag-Nacht-Rhythmus
• Vermeidung von Stresssituationen
• kein Sport
• Körperliche Ueberanstrengung vermeiden
• mentale Überanstrengung vermeiden
• Entspannungstechniken wie Yoga, autogenes Training, Meditation, Atemübungen